Power Yoga
Comprende i principi base dello Yoga tradizionale e li armonizza con il fitness attuale. È lo stile che insegno, perché mi assomiglia di più: molto dinamico ed esplosivo. In questo modo puoi allenare davvero i punti chiave di tutte le mie attività: corpo, mente e cuore.
Ecco qualche vantaggio:
Corpo
UN FISICO ARMONICO: favorisce l'aumento della massa muscolare migliorando l'equilibrio e la stabilità e riducendo i dolori.
Mente
NIENTE STRESS:
riduce gli ormoni dello stress grazie alla produzione di serotonina e alle tecniche di respirazione e rilassamento.
Cuore
PASSIONE E PRESSIONE: diventerà una passione potente, ma ha anche benefici sull'intero apparato cardiovascolare.
Lezioni singole
Scegli le lezioni singole intensive e lavorerò su di te, con un programma personalizzato, strutturato sul tuo livello, i tuoi obiettivi, la tua personalità.
Funziona così: prima di tutto voglio parlare con te. Mi parli di te, dei tuoi obiettivi, del tuo percorso. A quel punto definiamo insieme i traguardi che vuoi raggiungere e costruisco un programma armonizzato su di te, sul tuo livello fisico, sulla tua personalità.
E poi viene il bello: si comincia.
Io ti accompagnerò in tutto, non preoccuparti. Dovrai metterci molto impegno e dedizione, ma insieme arriveremo a risultati impensabili che porteranno armonia al tuo corpo così come al tuo spirito.
Gruppo Power Yoga
Scegli le lezioni di gruppo e lavorerai in compagnia. Io ti insegnerò tutto passo dopo passo, ma gli amici che troverai saranno un’altra preziosa fonte di apprendimento.
Un consiglio? Fai una lezione di prova. È semplicissimo: mi contatti, ti spiego come funziona, vieni a una delle sessioni periodiche, ti unisci al gruppo e… ti innamori definitivamente del Power Yoga.
Questo percorso può portarti lontano su due livelli. A livello personale, migliorerai il tuo corpo così come il tuo spirito. A livello interpersonale, conoscerai nuovi amici, nuovi stimoli, nuovi volti, e potrai trovare amici, storie e tanta armonia.
Dicono di me
